最有效的自制瘦身茶幾個配方

長胖多為脂肪過多，茶葉對肉和油脂的消化起很大作用，因此瘦身茶的名詞出現了，但信陽茶葉網要提醒，這里說的是真正的茶葉類，而不是市場上的減肥藥品，綠色天然健康的茶葉越來越被女性瘦身所喜愛，好吧，信陽茶葉網就介紹幾個最有效的自制瘦身茶，健健康康瘦身，我們自己動手來。

在大魚大肉之后，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。

茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處，適合各種肥胖癥者飲用。對此，信陽茶葉網歸納出來最有效的自制瘦身茶幾個配方：

自制蜜柚綠茶瘦身茶：材料：葡萄柚一顆，綠茶比如信陽毛尖、蜂蜜少許。做法：葡萄柚榨汁，把信陽毛尖綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，且具有止咳化痰，養顏美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。

自制瘦身苦瓜茶：材料：苦瓜1條，任意類茶葉適量。做法：苦瓜洗凈后從中剖開，去籽后裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛于通風處。兩個星期完全風  干后取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

自制瘦身茶大黃綠茶：材料：大黃、信陽毛尖綠茶。做法：大黃和信陽毛尖以1：3的比例加熱水沖泡飲用。大黃能促進血液循環，增強機體的新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪燃燒分解，分解后脂肪隨機體代謝排除體外，從而達到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯（信陽茶葉網http://www.s8iq.com提供正宗信陽毛尖和信陽紅茶， 轉載文章請保留網址，避免版權糾紛）。

自制瘦身茶山楂菊花茶：材料：山楂、菊花和枸杞子。做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。枸杞的功效與作用能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

自制瘦身決明子茶：材料：決明子、茶葉各6克。做法：決明子和茶葉以熱水沖泡飲用，每天一劑。潤腸通便、清肝明目、降脂減肥是決明子獨有的特點。

自制瘦身茶窈窕奶香茶：材料：信陽毛尖綠茶、低脂鮮奶。做法：信陽毛尖綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。綠茶的功效與作用是芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。