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減肥秘訣

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綠茶另類的減肥美白秘訣你知道嗎

來源:減肥茶 閱讀數: 更新時間:2008-01-01

綠茶準確沖泡形態:


沖泡綠茶時,水溫控制在八0℃~九0℃左右。若是沖泡綠茶粉,以四0℃——六0℃左右的溫開水沖泡即可。份量是二公克綠茶粉配四五0cc的白開水。


沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉


沖泡不錯的茶要在三0分鐘~六0分鐘內喝掉,要不然茶里的營養成分會變得不安定。


綠茶粉不可泡得太濃,要不然會影響胃液的分泌,空腹時最不錯不要喝。



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綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊,把喝過的信陽毛尖渣(三次的量)或泡過水的茶包(三-五包),用紗布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次約泡二0分鐘。


功效:消除疲勞,加速身體血液輪回和脂肪消耗,兼具美白功效。


注重:不要使用隔夜信陽毛尖茶。



瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。


用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和平均,用熱開水沖泡即可飲用。


功用:可以養容美顏,讓膚質更幼嫩,亦可利尿消脂。



荷葉飲瘦身茶方:綠茶粉二公克、荷葉三錢。


用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。


功用:對口乾舌燥、等閑長青春痘、血氣不不錯、臉部皮膚松軟不堅固、肥胖癥的療效均佳。


山楂窈窕綠茶瘦身茶方:綠茶粉六公克、山楂五錢。


用法:加三碗水煮沸六分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,逐日一帖。


功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。



清新減重綠茶瘦身茶方:綠茶一公克、大黃半錢。


用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。


功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但尋常大便軟的人,吃了等閑瀉肚子,暫勿服用。



烏發活力綠茶瘦身茶方:綠茶粉六公克,何首烏、澤瀉、丹參各 三錢。


用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,逐日一帖。


功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。


原理:綠茶中的芬芳族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B一、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管輪回,減低脂肪沉積體內。


●上文:瘦身排毒是關鍵七種茶葉可幫你排毒瘦身●下文:茶葉功效多而茶葉蛋并不健康
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