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夏季喝綠茶的好處多夏天茶飲新茶葉

來源:茶葉 閱讀數: 更新時間:2010-05-08

夏季建議①喝綠茶,由于綠茶是不發酵茶,具有清湯綠葉,香高味醇,保留茶葉具有天然的、色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。

夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。

夏季天氣炎熱,人體因為出汗而流失大量水分,茶水減肥當然是最好的選擇。

綠茶+檸檬汁減肥法:純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可于飯后飲用。

適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物,對酸性體質的調整有幫助,可加快新陳代謝、排除多余水分。

加味綠茶材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法:1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

綠茶是中國的國粹,它的益處是說不完的話題,延年益壽,美容養顏,抗菌解毒……不過,只有正確的喝茶方式才能達到理想的效果。

綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等,能增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,使人獲得長壽。

夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等。


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