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哪種茶減肥效果最好對比談

來源:茶葉 閱讀數: 更新時間:2010-10-10

節食減肥比較容易反彈,估計有減肥經驗的都知道,現在提成喝茶減肥,哪種茶減肥效果最好也是大家關心的問題,今天信陽茶葉網http://www.s8iq.com就這個問題給大家談下對比。

不比不知道,一比嚇一跳,各類茶對減肥的功效吹噓的都非常厲害,但真實的效果有多少,很少人總結給大家聽,我們做這個文章希望能幫助大家。

首先說減肥喝茶的問題,市場上更多的減肥茶都是經過加工后加入了不少其他藥品,這個不是我們今天談論的話提,而我們主要對比綠茶、紅茶、烏龍茶和其他茶類的效果。

茶葉中的咖啡堿和茶多酚能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。這個是喝茶葉能減肥的主要原因,因此哪種茶減肥效果最好也就看咖啡堿含量的多少來對比。

首先說綠茶的減肥效果,第一綠茶葉是沒發酵的茶葉,完整的保留了茶葉的天然成分,咖啡堿的含量是所有茶類最高的,因為沒發酵,因此更多的保留了咖啡堿的成份。

紅茶的減肥效果應該是最差的,理由很簡單,紅茶有點甜,甜食容易長胖,咖啡堿在紅茶中大部分被半發酵時候改變掉,因此紅茶減肥效果不是很理想。

烏龍茶屬于完全發酵的茶葉,雖然也是發酵,但卻對咖啡堿的保留做了處理,烏龍茶用在減肥倒不如說烏龍茶是用來消除油膩的油脂來的恰當。因此烏龍茶里的咖啡堿也有少量,雖然不多,但很多地方也說烏龍茶具備減肥的效果。

黑茶或普洱茶具有同中藥的效果,可將體質調解到最佳狀態,減肥效果有,但對身體不明顯,因為當體重下降到一定程度時,黑茶或普洱茶就不會再刮去體內脂肪了。

許多的醫學都證實,茶中含有咖啡因不過咖啡因可是有濃度等級之分的,一般咖啡因可依據濃度來區分依次為

綠茶、烏龍茶、紅茶,不過咖啡因還是得看妳的茶葉量的多寡,愈多茶葉咖啡因就愈多。

在臨床試驗中,讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3-10個月飲用綠茶,結果發現其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了,尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果,是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。

從以上可以證明,哪種茶減肥效果最好得到了可靠的答案,就是綠茶,但也有一點注意,哪種茶減肥效果最好不是喝一次就有效果,綠茶的功效與作用都是長期飲用才會有效果的,這個需要知道。


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